À 55 ans, il est fréquent que les hommes expérimentent des changements sur leur corps, notamment au niveau des fonctions érectiles. Ils font parfois face à une incapacité à obtenir ou à maintenir une érection de façon prolongée. Quelles sont alors les actions à entreprendre lorsque ce problème survient à cet âge ? Lisez ceci pour avoir plus d’orientations sur le sujet.
Sommaire
Consulter immédiatement un médecin pour ses troubles de l’érection
La première action à entreprendre est de consulter un médecin afin de déterminer les causes des problèmes. Cette étape est importante, car il serait impossible d’obtenir satisfaction sans un examen médical approfondi.
Si l’âge fait partie des causes principales, il n’est pas le seul élément à la base des troubles de l’érection. En effet, la dysfonction érectile peut également résulter de divers facteurs, notamment des problèmes de santé sous-jacents tels que :
- Les maladies cardiovasculaires ;
- Le diabète ;
- L’hypertension artérielle ;
- Les troubles hormonaux.
De même, des facteurs psychologiques comme le stress ou l’anxiété sont susceptibles d’empêcher les hommes d’avoir une érection normale. Il faut alors solliciter l’avis d’un médecin qui, sur la base des informations, peut recommander un traitement médical adapté à ce problème.
Modifier son style de vie
La modification et l’amélioration du mode de vie ont un impact significatif sur la fonction érectile. À partir de 55 ans, vous devez adopter une bonne hygiène de vie afin de continuer à vous épanouir sexuellement. Pour traiter l’impuissance sexuelle, maintenez une activité physique régulière selon vos capacités et votre rythme. Elle favorise une bonne circulation sanguine et améliore la santé cardiovasculaire, des effets qui influencent positivement les taux hormonaux.
Vous devez aussi adopter un régime alimentaire sain et équilibré composé d’aliments pouvant renforcer votre endurance. Sollicitez un spécialiste pour connaître les aliments à intégrer dans votre alimentation. Il pourra vous parler des effets du lait sur l’organisme après 50 ans par exemple.
De même, évitez les situations stressantes. Par ailleurs, un mode de vie sain implique un sommeil réparateur et profond. Pour rappel, l’insomnie peut perturber les niveaux d’hormones et engendrer des troubles de l’érection.
Privilégier une communication ouverte avec son partenaire
Une communication ouverte avec votre partenaire est une piste à explorer pour résoudre les problèmes d’érection. La dysfonction érectile a un impact sur votre bien-être émotionnel et votre confiance en vous. Elle peut aussi affecter votre relation.
Vous pouvez ensemble trouver des solutions contre vos problèmes en essayant par exemple de nouvelles approches. Les besoins et désirs évoluant avec l’âge, faites-lui part des stimulations auxquelles votre corps réagit désormais.
Les jeux de rôle ou l’utilisation d’objets coquins sont susceptibles d’augmenter votre libido et de traiter le problème d’impuissance sans médicaments. N’hésitez pas à partager vos fantasmes, car cela peut vous aider à rompre la monotonie et améliorer votre vie sexuelle. D’un commun accord, vous pouvez aussi choisir de consulter un sexologue pour une thérapie de couple.
Les troubles sexuels à 55 ans chez les hommes se soignent et ne doivent pas faire l’objet de tabou. Plus le problème d’érection est traité de manière précoce et plus les chances de rétablissement sont meilleures et élevées.
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Passionné par l’art culinaire et la diététique, Thomas Ferré allie savoir-faire et créativité pour proposer des conseils nutritionnels et des recettes équilibrées.
