Les inflammations des gencives, souvent accompagnées de douleurs et de saignements, sont un problème courant. Les causes de cette gingivite peuvent varier, du manque d’hygiène bucco-dentaire aux infections et aux carences nutritionnelles. Heureusement, des remèdes de grand-mère, des remèdes naturels offrent des solutions simples, naturelles et efficaces pour soulager l’inflammation et apaiser la douleur. Découvrez ici quelques méthodes traditionnelles pour prendre soin de vos gencives sans recourir aux produits chimiques.
Sommaire
Quels sont les meilleurs remèdes de grand-mère pour soulager l’inflammation des gencives ?
Les remèdes de grand-mère sont souvent les plus simples, mais aussi les plus efficaces pour maintenir une bonne santé. Deux recettes naturelles se démarquent du lot pour efficacité légendaire et leur facilité de réalisation. Il s’agit :
- du bain de bouche à l’eau salée ;
- et du bain de bouche à l’infusion de camomille.
Pour calmer une inflammation des gencives, un bain de bouche à l’eau salée est un excellent point de départ. Le sel est un antiseptique naturel qui aide à réduire les bactéries responsables de l’inflammation. Pour y arriver :
- mélangez une cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède ;
- puis rincez votre bouche pendant 30 secondes ;
- répétez ce bain de bouche matin et soir pour des résultats rapides.
L’infusion de camomille quant à elle est également un remède apprécié pour ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes. Vous pouvez préparer une infusion de camomille, la laisser tiédir, puis l’utiliser en bain de bouche. Cette plante calme les irritations des tissus buccaux et aide à réduire la douleur liée aux inflammations.
Quels autres plantes ou ingrédients naturels sont efficaces contre les douleurs aux gencives ?
Certaines plantes médicinales sont particulièrement bénéfiques pour les gencives. On peut citer, en effet, le clou de girofle, par exemple, qui est réputé pour son effet anesthésiant et antibactérien. L’huile de clou de girofle, riche en eugénol, peut être appliquée directement sur les gencives enflammées. Le clou de girofle est un excellent remède de grand-mère pour diminuer le taux de cholestérol.
Pour ce faire, vous devez imbiber un coton-tige de quelques gouttes d’huile et appliquez-le délicatement sur la zone douloureuse. Attention, cette huile est puissante, donc évitez de l’utiliser en grande quantité et testez d’abord une petite zone.
L’aloe vera est également un remède naturel efficace. Appliquez un peu de gel d’aloe vera sur les gencives enflées et laissez agir quelques minutes avant de rincer. Ses propriétés cicatrisantes et anti-inflammatoires en font un allié précieux contre les douleurs buccales.
Autre remède efficace que vous pouvez utiliser est l’infusion de thym. Pour un bain de bouche maison, une infusion de thym est en effet idéale. Le thym est un antiseptique naturel qui aide à combattre les bactéries responsables de l’inflammation. Pour préparer cette infusion :
- faites bouillir une cuillère à soupe de thym dans de l’eau pendant 10 minutes ;
- laissez refroidir ;
- puis utilisez-la en bain de bouche une à deux fois par jour.
Un autre remède efficace consiste à utiliser de l’eau oxygénée diluée. Mélangez une partie d’eau oxygénée à trois parts d’eau, puis rincez doucement. Ce bain de bouche aide à réduire l’inflammation tout en nettoyant en profondeur. Cependant, ne l’utilisez pas trop souvent pour éviter d’irriter vos gencives.
Comment prévenir les inflammations des gencives grâce aux remèdes naturels ?
En prévention, pour votre bien-être, il est essentiel de maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire en se brossant les dents après chaque repas et en utilisant régulièrement du fil dentaire. Une alimentation riche en vitamine C (présente dans les agrumes, les fraises, et le brocoli) est également importante pour renforcer les gencives et réduire les risques d’inflammation. En parallèle, faire un bain de bouche à l’eau salée une à deux fois par semaine peut aider à prévenir les infections.
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Gourmande de nature et nutritionniste diplômée, Julie Durand décode la nutrition et propose des astuces pour une alimentation saine sans se priver.
